[하루조각]2017.05.22.월

목요ㅛ일부터 일요일까지 운동을 쉬고 3일덩안 술을 마시고 4일동안 고기를 먹었다. 주말에 학원도 빠지고 충분한 휴식과 수면시간을 최대한 ... 갖으려고 했다.
오늘 운동하면서 휴식과 다른 방식으로 스트레스 푸는 것이 내 몸에도 좋다는 걸 알게되었다.
아침에 일어날 때 어깨 결리는 게 많이 완화되어서 놀랐는데 균형을 요하는 와드자세도 지속적으로 힘을 줄 수 있어서 신기했다. 휴식의 힘을 느꼈다. 현상때문에 바쁜 나날을 보내야하지만 내 몸을 위한 휴식시간을 지속적으로 가져야겠다.

같이 운동하는 진화씨가 이번주 목요일을 끝으로 못보게 됬다. 아쉽게도 회사가 송파로 이사가서 회사 근처 박스를 다니게됬다고 하셨다 좋은 운동친구를 못보게 되는게...아쉽고 섭섭하다.