아침
바나나3개, 콩음료(식물성단백질), 스트링치즈(다이어트용-난 일반용이 좋다)
오전커피
아이스 아메리카노 1잔
간만에 휴가를 맞이해 늘 가던 시간이 아니라 그런지 주인분들이 잠시 비운 카페가 많아서 아메리카노 마시기 참 힘들었다.....
운동 전에 한잔....! 키햐. 좋았음. 더운날 땀흘리고 마시는 커피는 맥주 저리가라인듯.
이제 술을 마시면 코가 붓고 치료받을때 힘들어서 술보다는 아이스커피를 술처럼 갈증해소+분위기 업 의미로 마시는게 된다.
땀흘리고 마시는 아이스커피 너무 조음ㅎㅎ
점심
참치와사비김밥, 마요네즈샐러드, 가지무침, 국물 종이컵 한잔분량 좀 넘게.
