5 rounds
- 30 sec, Strict Push ups
Rest 30 sec
- 30 sec, Pull ups
Rest 30 sec
- 30 sec, Sit up
Rest 30 sec
- 30 sec, Back Extension
Rest 30 sec
[B]
- 소녀푸샵
- Pull ups (Band) or Ring Row
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합계 264
소녀푸쉬업 / 키핑풀업 / 싯업 / 백익스텐션
14개 / 7개 / 14개 / 18개 (평균치)
각 기록을 보드판에 적었엇지만 부끄러워서 사진으로 남기지 못했다.
오늘은 비오는 토요일에도 불구하고 새로 등록하신 분이 계셨다 나와 동갑인 여자분이신데 단순하게 "여자, 동갑" 라는 이유로 친해지고싶더라...ㅎㅎ