이번 연휴에는 뭐할까...........잠을 잘까?그 동안 못한 오버워치를 할까?학원 숙제를 할까? 회사 업무를 좀 더 할까? 운동도 할까? 선택지가 많아서 즐거운 고민을 했어요.
1월 시작! 하고 어~ㅇㅣ 쿠ㅇ우~ㅇ 하고 설 연휴가 왔네요. 내일부터 본격적 연휴라 길거리에 사람들이 많이 없는게 보입니다.
오늘은 다양한 미션?이 있었답니다. 업무적으로는 8시반 회의 참석, pt용 도면 작업 마무리, 3시 사무실 청소, 4시 반 진료예약, 6시 친구 약속........후아!
하나라도 늦어지면 끄아앙- 좌절을 맛볼 만한 스케쥴이엇네요ㅎㅎ 요 며칠 고개를 숙이면 어지러워서 이비인후과 진료를 받으러 갔답니다. 100퍼 실비 처리되기에 부담없이 갔었는데. 이런! 고개를 숙이면 왼쪽눈이 3도 돌아간다 하네요...하하.....야근을 해서 그런가? 물리치료를 받고 나니 새삼.. 보험의 고마움을 느꼈답니다. 돈 아끼지 않고 초기에 병원에 갈 수 있으니깐요. 물론...보장되는 범위 내에서겟죠~?
피부과도 다니고 있는데 이제 이비인후과 물리치료도 적어도 한번은 더 받아야 하네요~ 새해부터 병원문턱이 이렇게 익숙해서야!!!!좀 더 건강해져야겟어요. 반성 반성...
친구들 저녁약속에서 반성의 의미로 조금은 일찍 일어나 운동하러 양재를 갔어요.
오늘은 리커버리데이라 각 부위별 스트레칭을 배웠어요. 몸을 혼자서도 풀 수 있는 방법을 배워서 참 좋았답니다. 그리고 본격적 와드는 로잉10분(30초 로잉/30초 쉬기 반복!)을 했어요. 저는 개인적으로 로잉이 참 좋습니다ㅎㅎ 전신운동이면서 단시간에 앉아서!!! 나를 역동적으로 움직이게 하니깐요. 운동 시작한지 얼마 안됬고 센스도 그렇게 좋진 않아서 그런지...자세가 안좋아서 무릎에 로드가 많이 걸려요. 로잉은 무릎으로 하중이 가는게 아니라 참 좋아요ㅎㅎ 내 소중한 무릎도가니ㅋㅋㅋ 로잉을 하고 30분이 지나면 뿌듯한 감정이 뿜뿜뿜- 나온답니다. 어느 호르몬인지 참 기특합니다ㅎㅎ
이번 연휴에는 뭐할까...........잠을 잘까?그 동안 못한 오버워치를 할까?학원 숙제를 할까? 회사 업무를 좀 더 할까? 운동도 할까? 선택지가 많아서 즐거운 고민을 아직도 하고 잇어요. 일단 연휴에는 운동을 하려구요!! 그리고 학원 숙제 및 복습을 하려고 합니다. 충분한 잠도 자구요. 회사 업무는 이번주는 안하고. 다음주 월요일에 지하주차장 세대창고 작업을 하는 것.
정리해보면...
금) 늦잠 - 학원 복습 - 학원숙제 - 운동 - 귀가
토) 설날 행사 - 학원 숙제 - 운동(줄넘기)
일) 늦잠 - 학원 복습 - 학원 숙제 - 휴식
월) 늦잠 - 학원 복습 - 세대창고 - 운동 - 귀가
3일동안 학원 숙제를 다 해야하네요ㅎㅎ
운동은... 제가 이석증이 다시 심해져 고개를 못가눠요 그래서 와드를 보고 무리없을거면 가려구 합니다. 집에서는 줄넘기를 하구여 ㅎㅎ
아 . 이제 자야지요- 잘자요~~~
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