[와드자세]키핑

키핑 풀업 _movement RVA​


​포인트
키핑할 때 리듬타기 : 배 내밀기/배 오므르기(슈퍼맨:할로락or오픈/클로오즈)
올라갈 때 엉덩이 쓰기 : 쓰러스터나 클린처럼
올라갈 때 철봉잡아당기기
철봉잡는 손가락 자세 : 철봉 훅 그립은 엄지가 검지손톱에 위치
턱걸이 후 밀어내기