본문 바로가기

건강/크로스핏 운동_WOD

[와드]2017.05.08월

[Team of 2]
Amrap 20 minutes
- 120 Cal Row
- 90 Burpees
- 60 Toes to bar

[B]
- T2B (발 최대한 높이)

[C]
Amrap 16 minutes
- 90 Cal Row
- 70 Burpees
- 50 DB Sit ups

승주씨랑 c로 진행
기록:1R+41cal

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

'건강 > 크로스핏 운동_WOD' 카테고리의 다른 글

[와]2017.06.02.금"Row_HSPU_DBSnatch"  (0) 2017.06.03
[와드]2017.05.06.토 "Row_PU_KBS"  (0) 2017.05.10
[와드]2017.05.09화 "FS_RD"  (0) 2017.05.10
[와드동작]로잉  (0) 2017.05.05
[와드동작]로잉  (0) 2017.05.05