오늘은 리커버리데이-
어제 송별회때문에 운동을 쉬어서 기대가 많이됬다 :-)
마사지도 좋고 마사지 후 와드도 좋고 캬...!
"Burpee Ladder"
Every Minute on the Minute :
2 - 4 - 6 - 8 - 10 - 12 - 14 - 16 ... reps
# Records : Total reps
기록은 85! 16 +13 :-)
16개 하고 18개 할 때 "18개는 못하겠구나"하는 생각이 들자마자 균형이 무너지고 급격하게 속도가 저하되어 중간에 멈추기도 했다....
18개 목표를 완수못한게 아쉽다
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